Создай анкету
или войди через

Как перестать чувствовать себя одиноким?

5 ноября в 17:50

Как перестать чувствовать себя одиноким?Следует различать такие понятия как уединения и одиночество. Уединение – это сознательное решение побыть наедине с самим собой, чтобы отдохнуть и набраться вдохновения, а одиночество – это отсутствие близких связей с другими людьми, часто возникающее не по вине человека, который чувствует себя одиноким.

 

Чтобы выбраться из состояния одиночества, можно воспользоваться следующими способами.

 

Читайте также: Анаем.ру Татарский сайт знакомств

 

1. Помощь другим. Для того, чтобы не чувствовать себя одиноким, важно не только получать поддержку от других людей, но и самим поддерживать кого-то или кому-то помогать. Можно заняться благотворительностью, завести домашнего питомца, предложить друзьям, знакомым или коллегам свою помощь. Ощущение собственной нужности и полезности лучше всего исцеляет душу человека от одиночества.

 

2. Общение с другими людьми. Не стоит замыкаться в себе, необходимо постоянно поддерживать контакты с родственниками, друзьями и коллегами – ходить друг к другу в гости, посещать вместе кафе и культурные мероприятия. Верным решением будет записаться на какие-нибудь курсы, тренинги или в тренажерный зал – так можно будет не только стать стройнее, красивее, умнее, получить знания и опыт, но и обрести много новых знакомств и ощутить себя в среде единомышленников.

 

3. Полноценный сон. Недостаток сна провоцирует состояние удрученности и одиночества. Хронический недосып не способствует полноценному общению с другими людьми и к тому же сильно снижает иммунитет.

Для обеспечения качественного сна необходимо ложиться спать в одно и то же время. За 30 минут до отхода ко сну следует перестать пользоваться любыми гаджетами, принять теплый душ или ванну, сделать легкий массаж, чтобы расслабить тело и настроить его на сон.

 

4. Открытость. Если человек чувствует себя одиноким, ему становится сложно идти на контакт с новыми людьми, он воспринимает всех вокруг с негативом и подозрительностью. В этом случае стоит взять в привычку улыбаться и первым идти на контакт – с продавцами в магазинах, бариста в кофейнях, новыми знакомыми.

 

5. Правильные вопросы самому себе. Не стоит постоянно гонять по кругу в голове мысли о собственной никчемности или несправедливости мира. Необходимо понять, что именно нужно поменять в жизни, чтобы перестать чувствовать себя одиноким – завести друзей, найти свою вторую половинку, стать частью большой, дружной команды – и начать двигаться в этом направлении.

 

Существует множество причин и разновидностей одиночества. Кто-то любит большие шумные компании, а кому-то достаточно одного лучшего друга, кто-то предпочитает проводить вечера с мужем или женой, а кто-то в клубе с большим количеством людей. Главное, определиться со своим пониманием счастья и выстроить свою жизнь таким образом, чтобы она ему соответствовала.


Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Passiya24.Ru Пассия24.ру эффективные знакомства, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Как перестать чувствовать себя одиноким?
Как лучше всего заняться сексом в автомобиле
Уроки флирта. Флиртуем правильно. Советы психолога
Плюсы и минусы семейных ссор
Из принцессы в Золушку